Бессонница – это расстройство сна, характеризующееся затрудненным засыпанием, прерывистым сном или слишком ранним пробуждением. Люди, страдающие от бессонницы, часто жалуются на то, что чувствуют себя невыспавшимися, даже после сна длительностью 7-8 часов. Это приводит к усталости, раздражительности, проблемам с концентрацией внимания и снижению работоспособности. В перспективе, если не лечить бессонницу, увеличивается риск таких заболеваний: ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, а также депрессия.
Оно может затронуть людей всех возрастов и социальных групп, однако некоторые категории населения страдают от нее чаще, чем другие. К таким категориям относятся:
Психологические причины
Физиологические причины
Поведенческие и экологические факторы
Лекарственные и химические факторы
Интрасомнические
Симптомы этого типа проявляются в сверхчувствительности сна. Острая реакция на минимальные раздражители: свет, звук, другие внешние воздействия. Симптомом также служит внезапное пробуждение от кошмаров или чувства тревоги. Человек, страдающий инсомнией, как правило, испытывает трудности засыпания после неожиданного пробуждения. К интрасомническим симптомам также можно отнести чрезмерную двигательную активность во время всех фаз сна.
Постсомнические
Бессонница также может проявляться в трудности пробуждения. Пациенты, страдающие данным недугом, чувствуют вялость и разбитость практически весь день, чувствуют бодрость только к вечеру. Постсомнические нарушения могут быть вызваны нестабильным эмоциональным состоянием, гипертензией и другими причинами.
Она считается хронической, когда проблемы наблюдаются долго.
Хроническая бессонница требует внимательного, а также комплексного подхода к лечению, поскольку она может значительно влиять на общее здоровье и качество жизни. Консультация со специалистом по сну или психотерапевтом может помочь разработать индивидуальный план лечения.
Диагностика бессонницы включает несколько этапов для определения причин, а также степени расстройства. Вот основные шаги в процессе диагностики:
Сбор анамнеза
Интервью с пациентом:
История: Врач задаёт вопросы о привычках, времени засыпания, пробуждения, качестве сна, наличии ночных пробуждений.
Сопутствующие симптомы: Усталость, сонливость днём, трудности с концентрацией, изменения настроения.
Факторы риска: Личные или профессиональные стрессы, наличие хронических заболеваний, употребление алкоголя, кофеина или других стимуляторов.
История болезни:
Психологические расстройства: Тревожные расстройства, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Медицинские условия: Хронические болезни, боль, эндокринные расстройства.
Лекарства: Препараты, которые могут влиять на сон, антидепрессанты, стероиды, стимуляторы.
Ведение дневника
Сонный дневник: Пациенту предлагается вести дневник сна 1-2 недели. Он записывает:
Время отхода ко сну, а также время пробуждения.
Количество и качество сна.
Количество пробуждений ночью, а также их продолжительность.
Уровень бодрствования и активности днем.
Оценка окружения, а также образа жизни
Гигиена сна: Оценка условий: комфортность постели, уровень шума, освещенность спальни, соблюдение регулярного режима.
Образ жизни: Физическая активность, диета, наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя).
Психологические тесты или анкеты
Питтсбургский индекс качества сна: Оценка качества сна, а также его влияния на активность.
Шкала сонливости Эпворта: Оценка уровня дневной сонливости.
Бековская шкала депрессии: Этим тестом оценивают уровень депрессии, которая может влиять на сон.
Полисомнография (ПСГ)
Полисомнография: Комплексное исследование, проводимое в лаборатории сна. ПСГ включает:
Электроэнцефалография (ЭЭГ): Запись электрической активности мозга.
Электроокулография (ЭОГ): Запись движений глаз.
Электромиография (ЭМГ): Запись мышечной активности.
Кардиореспираторные параметры: Частота сердечных сокращений, уровень кислорода в крови, дыхательные движения.
Видео-аудиозапись: Позволяет выявить поведенческие аномалии, такие как синдром беспокойных ног или апноэ.
Актография
Актография: Метод, при котором пациент носит специальное устройство на запястье (актиграф), которое регистрирует движения, а также позволяет оценить режим активности или покоя.
Лабораторные тесты
Анализы крови: Для исключения эндокринных нарушений (например, заболеваний щитовидной железы), а также других медицинских состояний, которые могут влиять на сон.
Помощь в лечении бессонницы вам окажут врач-терапевт, сомнолог, психиатр, психотерапевт или психолог, невролог, эндокринолог, кардиолог, гастроэнтеролог.
Лечение бессонницы у детей имеет свои особенности, причины и отличается от лечения взрослых. У детей это расстройство может быть вызвано различными факторами, такими как тревога, стресс, нарушение режима, поведенческие проблемы, а также медицинские состояния. Лечение обычно включает нефармакологические методы, активное участие родителей. Вот основные подходы:
Методы лечения бессонницы у детей
В наших Клиниках биоакустической коррекции, расположенных в Москве, Санкт-Петербурге, Тамбове и Кирове, можно пройти курс лечения от бессонницы. Мы предлагаем комплексное лечение тяжелых и хронических форм бессонницы у детей и взрослых, используя современные, а также доказанные методы терапии. Наш подход включает:
При лечении бессонницы в наших Клиниках вы получите поддержку опытного врача-невролога, который будет сопровождать вас на протяжении всего курса терапии, обеспечивая индивидуальный подход и мониторинг эффективности лечения.
Мы понимаем, насколько важен здоровый сон для вашего благополучия, и готовы помочь вам вернуть качественный, полноценный отдых. Обратитесь к нам, чтобы начать путь к выздоровлению, а также улучшению качества жизни.
Перейдите на интересующую вас клинику, чтобы узнать точную стоимость
Клиника основана разработчиками метода биоакустической коррекции
Гарантия честных цен, система скидок для семьи
Профессионализм врачей
и индивидуальный подход
к каждому пациенту
Доброжелательный персонал, комфортная обстановка
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь
с условиями политики конфиденциальности
Очень приятная клиника, чистая, уютная. Доктора все доброжелательны и стремятся помочь. По результатам – после курса БАК стал засыпать намного легче, сплю крепко и больше не просыпаюсь на любой звук с улицы.
Огромное спасибо специалистам за помощь! Удалось победить бессонницу и вернуть мне нормальный сон, а с ним и полноценную работоспособность. Спасибо!
Пришел в клинику с тяжелой инсомнией – перестали помогать даже таблетки. Я не мог ни заснуть, ни полноценно проснуться, ходил постоянно уставший. Сейчас наладился сон, появилась бодрость, внимание, концентрация. В целом самочувствие значительно улучшилось, стало приятнее жить! Огромное спасибо клинике за это!
В Москве
Клиника биоакустической коррекции на Комсомольской
Клиника биоакустической коррекции на Комсомольской
Доступные парковки
Клиника биоакустической коррекции в Ховрино
Клиника биоакустической коррекции в Ховрино
Доступные парковки
Клиника в Чехове
Клиника в Чехове
Доступные парковки
Клиника в Красногорске
Клиника в Красногорске
В Санкт-Петербурге
Клиника биоакустической коррекции на Петроградской
Клиника биоакустической коррекции на Петроградской
Доступные парковки
Клиника биоакустической коррекции на Московской
Клиника биоакустической коррекции на Московской
Доступные парковки
Клиника биоакустической коррекции на Академической
Клиника биоакустической коррекции на Академической
Клиника биоакустической коррекции на Большевиков
Клиника биоакустической коррекции на Большевиков
Доступные парковки
В Тамбове
Клиника биоакустической коррекции в Тамбове
Клиника биоакустической коррекции в Тамбове
Клиника биоакустической коррекции в Кирове
Клиника биоакустической коррекции в Кирове